今日の晩ご飯（４／１－６）

こんにちは！
先週、年に一度の健康診断がありました。大阪の病院で検診を受けるので、実家へ1泊。
前日から絶食だったので、検診を受けた後、にょろママと食事に行き、おいしい和食をごちそうになりました。
その後、百貨店へ。ふたりで靴やら洋服を見て回りました。

にょろが『若い時みたいに単純に「好き！」、「これっ買う！」と思い切れないなぁ！』と言うと

にょろママが
「おしゃれは勢いよ！勢い！３０代で枯れててどうすんの！これからが女盛りよ～！」と
逆にカツを入れられました（笑）。
そして、お互いに「おばちゃん体型にならないようにフィットネス、がんばろうね！」と大阪駅で別れました。
にょろママ、６０代ですが、まだまだ、元気いっぱいです！（にょろママ＠野際陽子さん似）


では、、久しぶりの晩ご飯のご紹介。
晩ご飯の記事をあげようと思って写真を整理してると、
いつから晩ご飯の記事をあげてないのかわかんないぐらいアップしてなかったことも判明（苦笑）。
とりあえず、年度明け、４月の晩ご飯をアップしてみます。（季節感がないな～・・・。）

---

４／１（火）　エイプリルフール（何のうそも思いつかず・・・。）
メイン　鶏ミンチの青梗菜包み
副菜　　豆腐と卵の入り煮　
　　　　　きのこのオイスターソース炒め
　　　　　サラダ

節約料理の本を見て作りました。
鶏肉の青梗菜包み、ハズに好評でしたが、
包むのが難しかったな～。（なので、作ってません・・・。） 

2日（水）
メイン　ほっけ（！？）
副菜　前日といっしょ　そして、サラダ。

ほっけがぼろぼろになったけど、
でも、おいしかったような記憶があります・・・。






３日（木）
メイン　鰈の豆乳煮込み
副菜　青梗菜と干しエビの甘酢味
　　　　きのこは引き続き
サラダ

季節と合わないなと思いながら作ったような記憶が・・・。
青梗菜と干しエビの甘酢味は、
火曜日の青梗菜の使わなかった部分で作りました。

４日（金）
メイン　鶏の唐揚げ　＆　老祥記の豚まん
副菜　前日に引き続き　
サラダ

老祥記の豚まんはいつも長蛇の列なのですが、
ほとんど並んでなかったので久しぶりに買いました。
皮がちょっと甘いのです。
（でも、にょろ的にはあんなに並ぶことはナイと思います。）　　




週末のおたのしみ
　
元町にあるたばことお酒のお店で購入。
２本、９８０円（消費税抜）のワイン。１本５００円だと考えると十分おいしいワインです。

　このクリームチーズが安くておいしい♪


５日（土）　お昼ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやつ　　
　
　　　　　　　　カレーうどん　　　　　　　　　　　　　　ちんすこう　ショコラ味


晩ご飯　お茶漬け

お昼はそんなに重たくないのに
なんで、お茶漬けだけだったんだろう？？？

６日（日）　お昼ご飯
アンチョビと春キャベツのパスタ

お昼なので、ちゃっちゃっとできるものを
作ったんだと思います。
アンチョビはチューブのものを使ってます。
ハズが冷蔵庫を見て
「歯磨き粉が入ってるみたい」って・・・（苦笑）。

　



晩ご飯　
メイン　マーボー豆腐
汁物　中華風コーンスープ　サラダ

ハズからのリクエストがあって作ったような気がします。　

 

おやつ
　　
　　　　　　　みたらし団子　　　　　　　　　　　　　　　　大好きじゃ～(^o^)

また、写真が整理できたら、晩ご飯をアップします。

タグ：晩ご飯

今日の晩ご飯（３／３－９）

こんばんは！
最近、マメにフィットネスクラブに通ってるにょろ。
体重もすこーし落ちました(^^)
で、フィットネスクラブのお風呂場の鏡で後ろ姿をチェック。
背中が笑ってます。ってわかりますか？（膝が笑ってるのとは違います。）

背中に縦にハ、ハ、ハ・・・。

　　ハ
　　ハ
　　ハ

とお肉が付いてるんです(T_T)
２０代の頃とは違って、少しばかり体重が落ちたからといって喜んではいられません。

体重が落ちる≠プロポーションが良くなる　ではないようです。

背中の筋トレを増やすにょろでありました・・・(>_<)


では、久しぶりの晩ご飯のご紹介です！

---

３／３（月）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／４（火）　
　
塩鯖　きんぴら（？）　べったら漬け　　　　　　鮭のきのこあんかけ　お味噌汁　サラダ
白あえ　お味噌汁　サラダ　五穀米　　　　 　納豆　男の３連チャン（男前豆腐）　いちご

ザ・日本の食卓！って感じ（笑）。　　　　　　　お魚ときのこでヘルシーに。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 男前豆腐は安売りをしていてので買いました。　


３／５（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／６（木）
　
　　　　　　　特上にぎり！！　　　　　　　　　　　　さんまの照り焼き　茶碗蒸し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　べったら漬け　サラダ　琥珀エビス

ハズからのお土産です！　　　　　　　　　　　よく見るとずーっと魚ばかり食べてますね。　　　　　　　　
にぎりが割と小さいので　　　　　　　　　　茶碗蒸しは火曜日のあんが残ったのでかけました。
ひとりで食べちゃいました(^^)　　　　
※ハズが買ったきたのではありません。　


３／７（金）
いきなりのひとりご飯。にょろの手作りパンとカップスープ。


３／８（土）お昼ご飯
五穀米のドリアです。雑穀が入るとちょっとパサつくのでドリアに。

　

晩ご飯
　
チリコンカン　トルティーヤ　サラダ　　　　　

パリッとおいしくできました(^^)　

トルティーヤはとうもろこしの粉を使って作りますが、ナイので強力粉と全粒粉で作りました。
　　　　　　
　

週末のおたのしみ
　
ボジョレーヌーヴォーです。（一体、ハズは何本、買ったのかしら？？？）
このボジョレーは２００７年度の中では、おいしかったかな。


３／９（日）
　
タコライス　パパイイヤシリシリ　　　　　　　　（１００円セールの）春のドーナツ
五穀米　ちょっとだけサラダ

昨夜の残りでタコライスに。　　　　　　　　　　　　春色についつい誘われて(^^)
パパイヤシリシリはパパイヤの細切りと　　　　　　　　おいしかったです！
島にんじんを炒めたもの。
パパイヤはズッキーニと切り干し大根の間
みたいな感じ。おいしい！

---

↑パパイヤシリシリなんてお料理、知りませんでした。
実は、沖縄に住む「りちこちゃん」から沖縄バラエティセットが送られて来たんです！
その中に、パパイヤの細切りが入ってたんです。

　
　　　　　沖縄フーズがいっぱい！　　　　　　　　　　タウン誌もいっしょに！

そして、にょろがオーダーしていたブックカバー
　
　　　早速、使っておりま～す(^^)　　　　　　　中も刺繍がしてあってかわいい！

りちこちゃん、ありがとうございましたm(_ _)m

今日の晩ご飯（バレンタイン＆結婚記念日）

こんにちは！ご無沙汰しております。にょろのこと、覚えてくれてますか～。
ブログをお休みしてるのがハズで、開店休業状態のブログの方がにょろですよぉ～。
（コメントのお返事がまだ、書けてません。ごめんなさい。です。）

実は、ずーっと、インフルエンザで寝込んでました(T_T)
この冬は風邪をひかなかったな～。なんて思ってたら、最後の最後でひいちゃいました。
今はすっかり元気で今日もスーパーを２軒、はしごしてきました（笑）。

ちょっと遅くなったんですが、バレンタインと結婚記念日の晩ご飯をご紹介します！

---

１３日（水）
１４日はハズが外食予定だったので、１３日に作りました。
　　　　
さけのトマトクリーム煮　　　　　　　　　ポテトはハート型に　　　　ワインのラベルもハートがいっぱい
オープンオムレツ　サラダ　　　　　　ふたりの間にハートが減ってきたので形だけでもハートを（苦笑）。

１５日にバレンタイン＆結婚記念日で外食するつもりだったので、何もする必要もなかったんですが、
せっかくなので、冷蔵庫の中にあるもので作ってみました。
オープンオムレツは電子レンジのグリル機能で作ってみたんですが、中がふわっとおいしくなりました。
ビストロ、なかなかやります。

そして、飲んだワインは・・・。

今日の晩ご飯（１／１５－２０）

こんばんは！
昨日も午後のピラティスのクラスを受けてきました。
体が硬いのでスタジオの隅っこを陣取りました（笑）。
最初は呼吸の練習から。
ヒーリング音楽を聴きながら深い呼吸をくり返します。
おなかいっぱいに息を吸い込んで、
次にゆっくりと息を吐いて、おなかをぺったんこにさせます。
まずは、心と体をリラックス。




「ぐーぎゅるぎゅるぎゅる・・・。」
※質問は受け付けません。




では、晩ご飯を紹介していきま～す。

---

１５日

肉じゃが　（まだある）粕汁　納豆　サラダ

肉じゃがは「ルク」で野菜の水分だけを利用して無水で作りました。
油断してて焦げて失敗！かと思って焦りましたが、大丈夫でした。
水なしで作るときは油断してはいけませんね。

続きを読む

今日の晩ご飯（１／７－１４）

こんばんは！
にょろ、最近、マメにフィットネスクラブに通っております。
ピラティス、バレエストレッチ、ストリートダンスと
いろいろなクラスに参加してます。
こんな風に書くと、にょろってスポーツ出来そうに聞こえますが、
体がばっきばきに硬い！
レッスンではどの先生も「体の硬い人は無理しないように・・・。」と言われます。
そして、顔を上げると必ず目が合います(^^;)

ピラティスはウエストのお肉に効果がありそうです。
バレエストレッチはＯ脚改善。
効果があったときはご報告します（笑）。（いつになるやら・・・。）

---

1月７日　　　　　　　　　　　　　　　　　

七草がゆ　ひじきの煮物　　
おなかを休めるための七草がゆなのに、
こんなに食べたら意味ナシ(^^;)

続きを読む

今日の晩ご飯（１２／３１－１／６）

こんにちは！
昨日、百貨店をのぞいたら、バレンタインデーの商品がずらり・・・。
つい、この前までお正月気分で、おめでとうございます。って挨拶していたのに（笑）。
今年、１年もあっという間に、過ぎちゃうのかな。
周りに流されず、ゆっくり、丁寧に暮らして行けたらなぁ。と思います。

ひとまず、旅行の最大の目的の「アンコールワット」について書けたので、旅行の記事はお休みに。
たまりにたまった、食事の記事やキャラクターの記事（←年末にまた、出会ったのです！）を
あげていこうと思っています！

---

１２／３１（月）　お昼ご飯
　　お好み焼きとインカコーラ
大掃除に力尽き、お好み焼きはハズに作ってもらいました。
買い出しがあるので、ビールは飲めません。（飲んだら乗るな！ですからね。）
なので、インカコーラーを。インカ・マヤ文明展で買ってきた物です。甘かった（笑）。

続きを読む

今日の晩ご飯（８／２７－９／２）

こんばんは！
少し前の話ですが、おそーる、おそーる８月の家計簿をつけました。
８月は、なんだかんだとお総菜を買ったので、食費が気になってました。
すると・・・。
思ってたより食費が上がってないことが判明！
ちょっと、びっくり。そして、ほっ。恐るべし４０％引きシール！！
でも、あまりお総菜を買うのがくせにならないように、上手に活用して行きたいと思います。

では、晩ご飯をご紹介していきます。
ビミョーにまだ、８月の晩ご飯を引きずっております(>_<)

---

８月２７日　　　　　　　　　　　　　　２８日　　　　　　　　　　　　　　　　２９日
　　
明太子パスタ　きのこのマリネ　　サンドウィッチ　サラダ　　　　　　ミートソースパスタ　タラモサラダ
白身魚のフライ（お総菜）　　　　　アイスティー　　　　　　　　　　　　きのこのマリネ　サラダ

ひとりご飯です。　　　　　　　　　　ハズがたくさんサンドウィッチを　　ミートソースは作り置きのもの。
今日はがんばった方です（笑）。　いただいたので晩ご飯に！　　　　味が濃かったので豆乳で
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の為、お酒はガマン！　　　　おいしかった♪　　　　　　　　　　 まろやかに！

３０日

ゴーヤーチャンプル　納豆
タラモサラダ　（普通の）サラダ

この夏、何度作ったでしょう。ゴーヤーチャンプル！
お安くって、ヘルシーで、おいしいから、つい、作っちゃいます（笑）。
　
週中のおたのしみ
　　
クリスタリーノ　ブリュット？？？スペイン産です。
暑かったので、いいでしょう！ということで、ハーフボトルのスパークリングワインを開けました。
ハーフボトル、週中に飲むのには、いい量です。おいしかったです。
木曜日って週中？気分は週末？　でも、にょろの気分は毎日、夏休み♪



３１日

サンマの塩焼き　ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙ　タラモサラダ　いつものサラダ

今年はサンマが大量でお安い！
おなかと背中が盛り上がってるサンマが油が乗ってるんだとか！？
皮がベローンと剥がれてるのは気にしない(^^;)
いただき物の「すだち」をいっぱいかけて食べました（プチ贅沢♪）。

週末のおたのしみ
　　
ラ・コンテッサ　モスカート　スプマンテ　こちらもスパークリングワインです。
味は、めっちゃ、マスカット味！食前酒にいい感じです。
ハズが「ファンタ　マスカットの味」に似てると言ってます（笑）。


9月１日　お昼ご飯　　　　　　　　　晩ご飯
　　
　　　　　　焼きそば　　　　　　　　揚げシューマイ　納豆　　　　　　　でもって、ビールでしょ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤーチャンプル　サラダ　　

週末のお昼ご飯の定番、　　　　　面倒だったので市販の　　　　　　　揚げ物をするとビールが
焼きそばです。　　　　　　　　　　　シューマイを揚げました。　　　　　飲みたくなってしまいます・・・。
桜エビをいっぱいいれました。



2日　お昼ご飯　　　　　　　　　　　晩ご飯
　
　　　　　　冷麺　　　　　　　　　　　　　　　おろしうどん　

これまた、お昼の定番、　　　　　 丸亀製麺に行くと、お客さんがいっぱい！
冷麺です(^^;)　　　　　　　　　　待ってる間に帰って作れると思い、おうちご飯に変更。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すだちをたっぷりかけていただきました！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり、お家ご飯が正解！

今日の晩ご飯（８／２０－２６）

こんばんは！
夏季限定で「にゅる」でしたが、それも９月に入り、終了（笑）。
ハズから「秋バージョンの名前、考えてあげようか！？」との提案がありましたが、
丁重にお断りさせていただきました（苦笑）。

では、晩ご飯をご紹介していきます！

---

２０日のお昼ご飯はこちらから。

２０日　晩ご飯　　　　　　　　　　　２１日　　　　　　　　　　　　　　　　デザート
　　
餃子　チャーシュー高野豆腐　　　トマトソースのパスタ　　　　　　　　　　(種なし)巨峰
トマトとバジルのサラダ　　　　　　 サラダ

続きを読む

今日の晩ご飯（８／１３－１９）

こんばんは！
フィットネスクラブにせっせと通ってるにょろ。（大きなお風呂が目当てというのもありますが。）
エアロをいっしょに受けたおばちゃまに、
「フィットネスクラブから帰ったら、おやつを食べたくならない！？」と言われ、
「なります。それに、毎日、ごはんがおいしいで～す！」と、即答のにょろ。
「でしょ～。うちの人（ご主人）に、『お金払って、運動して　→　おなかが減って　→　
お金払って、おやつ買って食べて→　痩せないから　→　お金払って、運動して・・・。
って、いつ、痩せんねん！』」と言われるのよぉ～。」

その通りです(-_-)
いえいえ、ご主人、小さいお金ですが、この小さいお金が日本の経済を回してるのですよ！
おやつ、控えよ～う！っと。

では、晩ご飯、ご紹介していきま～す。
ハズが夏休みで飲みまくりの１週間です(^^;)

---

ご紹介するのをためらうようなお料理からスタートです(>_<)

１３日　朝ご飯　　　　　　　　　　　昼ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　晩ご飯（写真はナシです。）
　　　にょろの実家で食べました。
いろいろサンドウィッチ　　　　　　　　　　　焼きそば　　　　　　　　　　　　　　
コーンスープ

続きを読む

今日の晩ご飯（８／６－１２）

こんばんは！
暑い日が続いてますね～。
昨日はフィットネスクラブのプールでクロールと平泳ぎの練習をしてきました。
で、いっしょだった「おばちゃま」としばし、おしゃべり。
このおばちゃま、スタジオプログラムの「ＨＩＰ　ＨＯＰ」のクラスに参加してるんですって！
「すごいなぁ～。」って感心してたら
「音楽がなると、体を動かしたくなるのよ～。盆踊りと一緒よ～。」と言ってました。

えっ！盆踊りって(^^;)
ちょっと「ＨＩＰ　ＨＯＰ」のクラスを覗いて見たくなりました！


では、夏バテもせず、もちろん、夏ヤセもせず、
毎日、しっかり食べている晩ご飯、ご紹介いていきま～す。

---

６日
　
ちらし寿司　肉じゃが　　　　　　　　　　　この肉じゃがは
チーズはんぺん　　　　　　　　　　　ルクルーゼで作ってます！

続きを読む