今日の晩ご飯（３／３－９）

こんばんは！
最近、マメにフィットネスクラブに通ってるにょろ。
体重もすこーし落ちました(^^)
で、フィットネスクラブのお風呂場の鏡で後ろ姿をチェック。
背中が笑ってます。ってわかりますか？（膝が笑ってるのとは違います。）

背中に縦にハ、ハ、ハ・・・。

　　ハ
　　ハ
　　ハ

とお肉が付いてるんです(T_T)
２０代の頃とは違って、少しばかり体重が落ちたからといって喜んではいられません。

体重が落ちる≠プロポーションが良くなる　ではないようです。

背中の筋トレを増やすにょろでありました・・・(>_<)


では、久しぶりの晩ご飯のご紹介です！

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３／３（月）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／４（火）　
　
塩鯖　きんぴら（？）　べったら漬け　　　　　　鮭のきのこあんかけ　お味噌汁　サラダ
白あえ　お味噌汁　サラダ　五穀米　　　　 　納豆　男の３連チャン（男前豆腐）　いちご

ザ・日本の食卓！って感じ（笑）。　　　　　　　お魚ときのこでヘルシーに。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 男前豆腐は安売りをしていてので買いました。　


３／５（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／６（木）
　
　　　　　　　特上にぎり！！　　　　　　　　　　　　さんまの照り焼き　茶碗蒸し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　べったら漬け　サラダ　琥珀エビス

ハズからのお土産です！　　　　　　　　　　　よく見るとずーっと魚ばかり食べてますね。　　　　　　　　
にぎりが割と小さいので　　　　　　　　　　茶碗蒸しは火曜日のあんが残ったのでかけました。
ひとりで食べちゃいました(^^)　　　　
※ハズが買ったきたのではありません。　


３／７（金）
いきなりのひとりご飯。にょろの手作りパンとカップスープ。


３／８（土）お昼ご飯
五穀米のドリアです。雑穀が入るとちょっとパサつくのでドリアに。

　

晩ご飯
　
チリコンカン　トルティーヤ　サラダ　　　　　

パリッとおいしくできました(^^)　

トルティーヤはとうもろこしの粉を使って作りますが、ナイので強力粉と全粒粉で作りました。
　　　　　　
　

週末のおたのしみ
　
ボジョレーヌーヴォーです。（一体、ハズは何本、買ったのかしら？？？）
このボジョレーは２００７年度の中では、おいしかったかな。


３／９（日）
　
タコライス　パパイイヤシリシリ　　　　　　　　（１００円セールの）春のドーナツ
五穀米　ちょっとだけサラダ

昨夜の残りでタコライスに。　　　　　　　　　　　　春色についつい誘われて(^^)
パパイヤシリシリはパパイヤの細切りと　　　　　　　　おいしかったです！
島にんじんを炒めたもの。
パパイヤはズッキーニと切り干し大根の間
みたいな感じ。おいしい！

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↑パパイヤシリシリなんてお料理、知りませんでした。
実は、沖縄に住む「りちこちゃん」から沖縄バラエティセットが送られて来たんです！
その中に、パパイヤの細切りが入ってたんです。

　
　　　　　沖縄フーズがいっぱい！　　　　　　　　　　タウン誌もいっしょに！

そして、にょろがオーダーしていたブックカバー
　
　　　早速、使っておりま～す(^^)　　　　　　　中も刺繍がしてあってかわいい！

りちこちゃん、ありがとうございましたm(_ _)m

コメント 13

体重落ちたんだぁーうらやましい！！
私はかなーーりやばいことになってるので
そろそろダイエットを本格的にやります宣言！

相変わらずバラエティに富んだ料理で
ぜ～～～んぶおいしそーー！
毎日、こんなおいしい料理を食べれるモモパパさんが
うらやましす！！
by SOLE (2008-03-21 02:39) 

なんですとー！体重が落ちた？
むむむ（汗）自分もなんとかしないとだわ（T＿T）
ネーミング採用していただけて光栄です。＾＾v
“銀河”はおっさんの香りでした。（爆）

ドリアはひっくり返すとパンダに見えます＾＾。
そしてこれがうわさの手作りトルティーヤですねー！
素敵な奥さま〜♪
パパイイヤシリシリは知らなかったデス〜青パパイヤ？
南の島の香りね〜いいなー
ボジョレー・ヌーボーはダメな年でもさすがはラピエール先生でしたね。＾＾
by nakasama (2008-03-21 10:07) 

毎日工夫が凝らされた晩ご飯。
こんな夕飯が待っていると思うと帰るのが
楽しみだろうな～
ブックカバーかわいい！
電車の中なんかは結構目立つので、
かわいいものに目が行っちゃうんです。
布の質感と刺繍が素敵☆
by りかぴ (2008-03-21 20:43) 

ハハハ　なるほど（笑）がむばってください。
by カイト(^^) (2008-03-21 22:28) 

体重は減っても体脂肪が減らない。。。
最近では体重も減らない。。。(┯_┯)
ボクも筋トレしなきゃ；；；

by たろう (2008-03-22 05:33) 

フィットネスクラブに行って、美味しいものも沢山食べて・・・・これじゃ～。笑
でも本当に美味しそうなものばかりですね。爺も15ｋｇ減らさないと・・・・涙
by 旅爺さん (2008-03-22 06:52) 

一番上の”ハ”は肩胛骨、
真ん中は”寄せて寄せて〜”の部分かな。
そして一番下は？？”おしり”？
by ヴォイス (2008-03-22 10:12) 

特上にぎりもいいけれど・・・春のドーナツ・・・その店が町から消えて久しいです。
ある時はあまり買わないけど。。。ないと買いたくなる・・・・なんという心理。
冬に体重が減るなど、私に辞書にはないわ。
トルティア、焼いたの？？　すご～い！　それでチリコンカ・・・食べたいです。

by こぎん (2008-03-22 10:26) 

妹です！
ハ。ハ。ハ。はぁ〜〜〜〜（涙）
分かる......おいらも良くお風呂でブルーになります...
「ハの字」だ〜〜〜

魚づくしの食事は良いっすよ〜身体に！
（どこぞの回し者？？？）
トルティーヤおいらも良く作ります〜タコス大好き！
コーン粉も旨いっすよ！
by 不可能姉妹 (2008-03-22 23:59) 

◆ｎｉｃｅ！、コメントをくださったみなさまへ◆

ｎｉｃｅ！コメント、ありがとうございまーす(^o^)

体重が落ちたのに、痩せて見えないって
テンション下がりまくりです(T_T)
ダイエットってホント、難しい！
夏までまだ、あるのでがんばります。



＞SOLE さま
体重だけでなく、重力とも
戦わないといけないお年頃になってしまいました。
SOLEちゃんは学生時代スポーツをしてたみたいだから、
すぐに体が締まりそうですね～。

＞nakasama さま
体重は落ちたけど、お肉が減った気がしません。
体脂肪率も減ったので、脂肪が減ったハズなんですが・・・。
昔、東京出張の帰りに夜行に乗って帰ろうとしたら
会社のテッチャンに止められてしまい、それっきり縁がありません。
（最近、女性の一人は危ないらしいのです。）
で、結局、みんなで朝まで飲んじゃって・・・。
にょろがおっさんの香りになっちゃいました（爆）！

パパイヤシリシリ、青パパイヤです！
ベーコンと炒めて食べました。おいしかったですよ。
今年からは、ハズがボジョレー解禁に
ボジョレーを買うのを止めようかな！と言ってました（苦笑）。

＞hideyuki2007y
ｎｉｃｅ！ありがとうございまーす♪

＞りかぴ さま
毎日、お昼ご飯のメールが来るので、
晩ご飯とかぶらないように作ってま～す。
（どんだけ、食いしん坊なんだ(>_<)

前に皮のブックカバーを買おうかと思ってたんですが、重い・・・(>_<)
それに手に馴染むまで時間がかかる！
それで、なにげにりちこちゃんにお願いをしておりました。
りちこちゃん作のブックカバーは適度に張りがあって
しおりも付いてるし、どんな厚さの本にも対応できるので◎(^o^)

＞xml_xsl　さま
ｎｉｃｅ！ありがとうございまーす♪

＞カイト(^^) さま
ナイスバディの道はキビちぃ！

＞たろう さま
たろうさんは痩せてるよぉぉぉ！
明らかに２０代とは体重の落ち方が遅いですよね・・・。

＞旅爺さん さま
やっぱり、食べ過ぎ（爆）！？
１５キロもですか？？？
お写真を見る限りではそんな風に見えませんよ。

＞ヴォイス さま
いえいえ、背中のみでハ、ハ、ハです。
女性特有のお肉の付き方なのかな～？！
お胸は寄せて、寄せて、そして、アップ！
２０センチ下のウエストは締めて、締めて～。
女性のダイエットは難しいのだ～～！！

＞こぎん さま
春のドーナツ、おいしかったですよ～。
たまにドーナツって食べたくなりますよね。

トルティーヤ、にょろが焼きました。
粉を混ぜて、寝かせて、薄くして、フライパンで焼くだけなので、簡単です♪
トウモロコシの粉を買えば、もっとおいしくできたんでしょうけど、
小麦粉、強力粉、ライ麦、全粒粉、セモリナ粉、
ホットケーキミックス、片栗粉ってうちの台所は粉だらけ（笑）。
なので、粉系はしばらく、なくなるまで買えません！

＞oreganoちゃん　さま
ｎｉｃｅ！ありがとうございまーす♪
更新が止まってるので、ちょっと心配してます。
おばあちゃまの体調、よろしくないのかしら？

＞不可能姉「妹」さま
まめにフィットネスクラブに通ってたから、
少し、マシになったかな～。なんて思ったら甘かったわ。
腹筋、背筋、がんばります。

魚づくし、体にいいですよね。
それに魚料理をすると「素敵な奥さん」気分になれます（爆）。
やっぱり、コーン粉がおいしいのね～。
↑こぎんさんのコメントにも書いてるけど、
にょろ家、粉だらけ。しばらく粉系は買えないのです（苦笑）。

by にょろ (2008-03-23 13:42) 

背中がハハハですか・・・
私は背中が・・・・・・・
我が家は旦那の職業柄、お給料前は魚料理ばっかになったりします^_^;
でも、にょろさんみたいに手間隙かけてないな～(>_<)
by マコちん (2008-03-24 18:48) 

背中は見たことないのですが、腹が「横」に割れてます・・・。
ご紹介ありがとーです！ぺこり。
パパイヤは美味しい野菜なんですよ～＾＾　
ブックカバー、リバーシブルにしようと思ったのですが、
縫ってみたら上下逆さまになる事に気づかず・・・（涙）
モモパパさんの分は、内なるオトメが抑えきれず、
裏地をちょっとだけラブリーにしちゃった(○´艸｀)
by りちこ (2008-03-25 21:23) 

＞マコちん　さま
お返事が遅くなってごめんね～。
お給料日前にお魚だなんて！贅沢だぞぉぉぉ！
超うらやましぃです(^o^)

＞りちこ　さま
にょろのおなかも横割れです(^_^;)
パパイヤは野菜なのね・・・。どうしてもトロピカル～感が抜けません。
「わした」で乾燥パパイヤを見たとき、切り干し大根を思い出しました。
そうなると野菜に見えてきました。
ブックカバーの内側のラブリー、ハズは気に入ってるますよ♪

＞きむたこ　さま
ｎｉｃｅ！ありがとうございまーす♪

＞HAL　さま
ｎｉｃｅ！ありがとうございまーす♪

by にょろ (2008-03-31 11:44)